Detoxifierea colonului

Astazi vom discuta despre o METODA simpla si 100% naturala de DETOXIFIERE a colonului, sau mai exact care sunt alimentele care iti detoxifica colonul?
Probabil ca tu nu ai probleme de sanatate si te intrebi: De ce sa-mi detoxific colonul chiar daca ma simt complet sanatos?
Daca cumva nu stiai, majoritatea alimentele pe care tu le consumi in fiecare zi, contin diferite substante toxice pentru organismul tau:
Conservantii(‘E-urile’) din aproape toate alimentele din comert
Mercurul cu care sunt intoxicati pestii si algele
Chimicalele cu care sunt stropite fructele si legumele
Carnea nesanatoasa a animalelor crescute cu hormoni si antibiotice… Iar lista este mult mai lunga.
Toate acestea iti “polueaza” organismul in fiecare zi, iar partea si mai rea este ca unele dintre aceste substante SE ACUMULEAZA.
Ele nu se pot elimina in mod normal din organism, iar in timp, cu cat consumi mai multe, cu atat ele se acumuleaza mai mult si devin si mai nocive. Astfel ca vei avea o sursa de toxine care te ‘polueaza’ zilnic chiar din interiorul propriului tau organism.
Depunerea toxinelor se poate intampla chiar daca consumi alimente sanatoase ,pe care insa le combini gresit: daca consumi doua alimente pe care stomacul nu le poate digera in acelasi timp, ele merg mai departe nedigerate si intra in putrefactie in intestin.
Partea buna in povestea de astazi – este ca te poti descotorosi usor de aceste substante toxice folosind o METODA simpla de DETOXIFIERE a organismului.
Astazi vom aborda problema detoxifierii colonului.
De ce am ales colonul?
Colonul este sistemmul de canalizare al organismului tau. Prin colon trec zilnic substantele nefolositoare si toxice pe care corpul tau trebuie neaparat sa le elimine pentru a nu se intoxica. Daca se intampla ca acest sistem de evacuare sa se deregleze, ai toate sansele sa ramai cu o gramada deseuri in organism.
Aceste desuri pot ramane lipite de peretii colonului chiar cativa ani, iar astfel sa te intoxice putin cate putin in fiecare zi formand o placa mucoida.
Consecinte?
Imbatranire prematura, mirgene, boli de piele, imbolnavirea altor organe(in special ficatul si rinichii) si lista poate continua.
Cu totii ne expunem inevitabil toxinelor zi de zi,deoarece asa sunt timpurile in care ne e dat sa traim.
Corpul nostru face eforturi imense pentru a elimina o parte cat mai mare de toxine.
De aceea este necesar sa dam corpului o mana de ajutor.
De unde stiu daca am nevoie de DETOXIFIERE ?
Dr. Mencinicopischi spune in cartea lui ca un organism intoxicat prezinta astfel de simptome:
Depuneri albicioase pe limba
Oboseala cronica si trezitul greu dimineata
Transpiratie si respiratie cu miros neplacut
Constipatie
Obezitate sau supaponderabilitate
Mirosul puternic a meteriilor fecale
Pofta puternica de dulciuri sau alimente prajite
Boli precum  acnee,hemoroizi,cancer,reumatism,atrita,diabet etc…
Iar pe plan psihologic: anxeitate, nervozitate, lipsa puterii de concentrare si memorare.
Care este legatura dintre colon si aceste stari?
Fiecare organ depinde de sanatatea celorlalte organe. Orice dezechilibru intr-un organ provoaca dezechilibre in TOATE celelelalte organe .
Cu atat mai mult colonul, care stim ca influenteaza FOARTE puternic sanatatea generala a intregului organism.
De exemplu: S-a demonstrat ca un colon ‘murdar’ afecteaza atat sanatatea ficatului cat si  pe cea a rinichilor.
Un colon murdar determina afectiuni ca: slabirea vederii(in special miopia), slabirea auzului, durerile de urechi, reumatismul,acnee, psoriaris, astmul etc.
Metoda NATURALA de detoxifiere a colonului: …sau detoxifierea cu FIBRE VEGETALE
E metoda cea mai SIMPLA si la indemana oricui.
Ce sunt fibrele?
Fibrele vegetale sunt un tip glucide aflate in toate alimentele VEGETALE. Ele nu se digera si nu se absorb, astfel ca NU  hranesc organismul in niciun fel.
De ce sa le consumam, daca nu ne hranesc ?
1.In primul rand: pentru ca rolul lor NU este sa ne hraneasca. Ele au rol de transport al alimentelor prin intestin pana acestea ajung afara din corpul nostru.
Metaforic vorbind, ele sunt „ schiurile sau patinele” pe care mancarea aluneca prin organismul tau. Mai mult decat atat fibre solubile sunt PREBIOTICE. Adica hranesc BATERIILE BENEFICE din flora ta intestinala, astfel incat ea sa ramana echilibrata.
Flora intestinala e esentiala pentru sanatatea ta. Mai exact: este pilonul de baza al IMUNITATII (nu se poate vorbi de sistem imunitar fara flora intestinala). Pe langa asta: faciliteaza absorbirea nutrientilor, e o bariera pentru bacteriile daunatoare din intestin, dar are si alte fuctii importante .
Asadar vom retine despre fibre: ca  nu se digera si nu hranesc organismul, doar  transporta  mancarea prin intestine (fibrele insolubile) si hranesc bacteriile intestinale benefice(fibrele solubile).
Cum sa folosesti fibrele pentru detoxifierea colonului?
Simplu! Le mancam. Consumate cu suficienta apa isi dubleaza eficienta si devin ca un burete care se leaga de substantele toxice de pe intestin transportandu-le afara din organism.
Un adult are nevoie in medie de 30 g fibre pe zi, in timp ce multi oameni  abia consuma 10 g si se mira de ce sufera de constipatie (constipare-neeliminarea fecalalor la mai mult 48 de ore). Constipatia amplifica efectele pe care un colon murdar le are asupra organismului. Ea este cel mai daunator lucru pentru intestinul tau.
Consumand o cantitate mai mare de fibre vegetale pentru o perioda de cateva luni, vei da posibilitatea colonului tau sa elimine IN FIECARE ZI toxinele acumulate in ultimii ani. Astfel vei inbunatati sanatatea generala a organismului aducandu-l din nou la  echilibru.
Mai mult ele activeaza acea miscare reflexa in colon (numitaperistaltism) care impinge automat materiile facale pentru a fi eliminate.
Care alimente contin fibre vegetale?
Daca se numesc ‘fibre vegetale’, ghici ciuperca ce-i. De retinut: Doar vegetalele contin fibre! Carnea contine 0% FIBRE sau mai pe romaneste: deloc!
Deci pentru detoxifiere e nevoie de foarte MULTE VEGETALE care sa dea cantitatea necesara de fibre. Atentie! Asta nu inseamna abstinenta de la carne, ci doar o cantitate mai mare de vegetale in raport cu carnea pe care o mananci.
Asadar pentru o buna detoxifiere a colonului, aplica urmatorul regim pentru cateva luni :
Daca vom reusi ca 50% din mancarea noastra zilnica sa fie reprezentata de vegetale atunci vom reusi sa realizam o cura de detoxifiere simpla 100% naturala.
Mult mai folositor ar fi sa consumam vegetalele crude pentru a pastra viata din ele.
Aceasta metoda de detoxifiere este 100% NATURALA si SIGURA .
Totusi trebuie mentionat ca e aboslut necesar sa consumam MINIMUM 2 litri de apa pe zi deoarece fibrele trebuie sa se imbibe in apa pentru a-si face efectul.
 In plus s-a demonstrat ca FIBRELE VEGETALE au si alte efecte benefice asupra sanatatii pe langa cel laxativ, prebiotic si detoxifiant printre care:
Intarirea sistemului imunitar
reducerea colesterolului
pierderea kilogramelor in plus
prevenirea cancerului de colon
inlaturarea polipilor si a parazitilor intestinali
reducerea alergiilor
reducerea numarului de bacterii daunatoare din intestine.
Toate aceste beneficii le putem obtine consumand cantitatea necesara de fibre vegetale in fiecare zi: cu o dieta care contine MINIMUM 50% alimente vegetale.Tinand cont ca incepe sezonul de primavara si incep sa apara din ce in ce mai multe verdeturi in piete si gradina cred ca este destul de simplu sa ne asezonam mancarea cu o salata delicioasa. Succes.